PIA SCHERENBERGER, 45 JAHRE

Vor ziemlich genau 30 Jahren begann mein Weg vom Fitness begeisterten Teenager zur professionellen und kompetenten Trainerin. Seit 2012 arbeite ich nun als freiberufliche Personal Trainerin im Kölner Raum und kann mit Zufriedenheit sagen: Jawohl, es ist mein Traumjob!

 

Geboren und aufgewachsen bin ich in Leipzig. Als Kind mit großem Bewegungsdrang probierte ich schon frühzeitig verschiedenste Sportarten aus. Doch seit meinem erster Besuch im Fitnessstudio mit 16 Jahren, integriere ich das Krafttraining fest in mein Leben. Meine Leidenschaft ist das Gewichte heben, Körper formen. Als junge Wettkampf Athletin konnte ich eigene Erfahrung sammeln. Muskelaufbau und Gewichtsreduktion, ästhetische Modellierung des gesamten Körpers. 

Mit dem Älter werden veränderten sich auch die Prioritäten im Leben. Mein Körper ist mir immer noch sehr wichtig, da er mir Wohlbefinden gibt. Doch heutzutage mit 40+ trainiere ich anders, smarter. Den Akku laden, statt ständig auf Reserve laufen. Sich für sich Zeit nehmen und diese Zeit auch bewusst genießen. Das Krafttraining ist immer noch ein Muss, denn die Muskulatur verhilft zu innerer und äußerer Stärke. Doch immer mehr in den Fokus kommt die richtige Ernährung, Hormonbalance und Stressmanagement. Im Leben geht es um Zufriedenheit. Die Definition dazu liefert jeder Mensch für sich ganz individuell. 

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