Pia Scherenberger - Personal Training 


Herzlich Willkommen.
Ich bin Pia Scherenberger Personal Trainerin und Kettlebell Instruktorin in Köln. 

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Lassen Sie sich Ihren individuellen Trainingsplan von mir erstellen. Ihr Trainingslevel - Ihre Zeit - und das vorhandene Equipment werden dabei berücksichtigt.

STARTPAKET // BEACHBODY 2021

Einschränkende Zeiten liegen hinter uns. Doch lassen Sie uns vorausschauen! Ich helfe Ihnen beim Training zu Ihrem Wunschkörper. Der nächste Sommer kommt bestimmt. 

Was bedeutet Personal Training für mich?

FOKUS. STÄRKE. ERFOLG. ZUVERLÄSSIG. DISKRET. EHRLICH. 

Im Business sind Sie es gewohnt sich durchzusetzen, stark zu sein. Sie kennen Ihren Weg, haben Ziele und wissen auch genau wie sie diese schnellstmöglich und erfolgreich erreichen können. Ihre Freizeit ist knapp, doch auch hier sollte nix dem Zufall überlassen werden. Sport und Bewegung bringt nicht nur neue Energie, sondern auch Ihren Wunschkörper. Brauchen Sie  dazu eine kompetente Personal Trainerin an Ihrer Seite, dann melden Sie sich bei mir. Ich unterstütze Sie gern. Ich sehe meine Aufgabe als Personal Trainerin nicht nur auf der sportlichen Ebene. Für ein rundum Wohlbefinden zählt ebenso die gesunde und passende Ernährung, eine mögliche Stressreduktion und erholsamer Schlaf. Ich bringe mein Wissen, meine Erfahrung und meine Empathie in unsere gemeinsame Zusammenarbeit. Ich baue keine Luftschlösser, sondern möchte Ergebnisse. Dauerhaft, ohne Diäten und JOJO. Ehrliche Arbeit auf die man stolz sein kann.

Mein Training wird Sie stärker machen, leistungsfähiger und noch attraktiver. Unsere Muskulatur verhilft dem Körper schlank, athletisch und gesund auszusehen. Ganz gleich von welchem Punkt aus Sie starten, mit meiner jahrelanger Erfahrung hole ich Sie genau auf dem Level ab, der zielführend für Sie ist. Sport soll Spaß machen und Ergebnisse bringen. Ich verspreche Ihnen, bei meinem Training wird Ihnen nicht langweilig. Ich werde Sie regelmäßig sportlich neu herausfordern. Das schönste Lächeln was Sie mir geben können, ist mit stolzem Blick in Ihren Augen. Stolz sein auf die erreichten Ziele und neuen Fähigkeiten. 


Ich weiß, Ihre (Frei)zeit ist knapp, doch ich werde sie nicht verschwenden. Fokussiert und effektiv werden wir diese nutzen. Von mir können Sie 100% Diskretion, Zuverlässigkeit und Erfolg erwarten. 

DIE SÄULEN UNSERES WOHLBEFINDENS:

Es ist wichtig sich für ein optimales Wohlbefinden verschiedene Lebensbereiche anzuschauen. Auch dabei haben Sie meine Unterstützung.

Sport Bewegung Joggen Laufen Abnehmen gesund leben
Superfood schlank Energie Ernährung Stoffwechsel
Regeneration Schlaf Stresslevel Atmung Meditation Yoga

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Ich versuche Ihnen auch das WARUM? und WIE? zu erklären. Denn das ist wichtig, um am dauerhaft am Ball zu bleiben und sich nicht von Beginn an zu viel zuzumuten. Die korrekte Technik ist wichtig.


Kettlebell Grundlagentraining

Die Kettlebell ist ein tolles Trainingsgerät. Doch die meisten starten völlig unwissend. Was soll schon schiefgehen, wenn ich mir eine 6kg Kugel gekauft habe?! Antwort: einiges. Das Training beginnt schon mit dem Kauf der richtigen Kugelgröße.